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レバにら炒め
 
 
20分 kcal
 
クセの強いにらのレバーの炒め物は、時折無性に食べたくなったりします。酒をきかせた甘めのしょうゆだれでささっと炒めて。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   4,500円
 
 
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材料
 
<2人分>
砂糖 酒 しょうゆ オイスターソース みりん 塩 こしょう 豚レバー 牛乳 片栗粉 にら もやし にんにく サラダ油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
豚レバーは余分な脂肪、血合いを取り除き、牛乳に10分ほど浸して臭みを除いてから流水でよく洗い、ペーパータオルなどで水けをよく拭き取る。食べやすい大きさに切って片栗粉をまぶす。
2.
にらはざく切り、もやしはひげ根を取り除く。にんにくは薄切りにする。

3.
フライパンにサラダ油、2のにんにくを入れ、弱火で炒め、香りが出てきたら1を加えて中火で炒め合わせる。レバーの色が変わったら残りの2の野菜を加えて炒め合わせ、たれの材料を合わせて加え、味を調える。


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