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高野豆腐の煮物(えび)
 
 
20分 184kcal
 
えびのうまみたっぷりのだしを含ませて、煮汁といっしょにほおばりたい。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   4,000円
 
 
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材料
 
<2人分>
高野豆腐 えび(ブラックタイガー) 酒 さやえんどう 塩 だし汁 A(酒 砂糖) 塩 しょうゆ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
高野豆腐はぬるま湯に5分ほど浸してやわらかくもどす。水けを絞り、4等分にする。
2.
えびは背わたを取り、尾を一節残して殻をむき、酒をふっておく。

3.
さやえんどうはへたと筋を取り、塩を加えた熱湯でさっとゆで、斜め半分に切る。

4.
鍋にだし汁と高野豆腐を入れて強火にかけ、沸騰したらAを加え、落としぶたをして弱火で10分ほど煮る。

5.
4に塩、しょうゆ、2を加え、さらに5分ほど煮て、最後に3を加えてさっと火を通す。


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