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冷やし焼きなす
 
 
15分 30kcal
 
旬の時期には、凝った料理にするよりも、そのままのおいしさ、みずみずしさを味わえるシンプルな調理法がおすすめです。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   5,000円
 
 
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材料
 
<2人分>
なす 万能ねぎ かつお節 A(しょうゆ おろししょうが)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
なすは、ヘタの回りにある、がくの部分をなすを回しながら包丁で取り除き、実の部分には、縦に数か所、皮がむきやすいように切れ目を入れる。
2.
焼き網を先に火にかけて温めておく。
3.
焼き網に1のなすをのせ、転がしながら中火でじっくりと焼く。
4.
表面のはりがなくなり、すっかり皮の色が変わってきたら、竹串で刺してみる。すんなり突き刺さるようならば、焼き上がり。
5.
4のなすを熱いうちに氷水にとって、粗熱を取る。
6.
粗熱が取れたら、皮をむき、冷蔵庫で冷やす。へたを切り落として器に盛り、小口切りにした万能ねぎ、かつお節を散らし、合わせたAをかける。


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