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バンバンジー風サラダ
 
 
20分 kcal
 
 
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  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<4人分>
むね肉 a(塩・こしょう・酒) しょうがの薄切り きゅうり レタス 長ねぎ b(練りごま・鶏がらスープ しょうゆ・酢 砂糖 豆板醤)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
鶏肉は耐熱皿にのせ、aをふり、しょうがの薄切りをのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で10分加熱する。粗熱をとり、手でほぐす。

2.
きゅうり、レタスはせん切りにし、冷水にさらしてシャキッとさせ、ザルにあげて水気をきる

3.
長ねぎはみじん切りにし、Bに加えて混ぜ合わせる。

4.
器に2を盛り1をのせ、3をかけていただく。


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