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鶏のパリッと唐揚げ ねぎソース
 
 
30(余熱時間は除く)分 kcal
 
揚げ物をするのが面倒、苦手という人には、オーブンレンジを使った「揚げない揚げ物」がおすすめ。衣をつけて油をもみ込んでから天板に並べてオーブンで焼くだけ。面倒な揚げ油の後処理もなくなってお手軽、便利!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   5,500円
 
 
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材料
 
<2人分>
鶏もも肉 塩・こしょう 小麦粉・片栗粉 サラダ油 長ねぎ しょうが a(しょうゆ 酢 砂糖 水 ごま油) 香菜の葉

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
オーブンは230℃に予熱する。
2.
鶏もも肉はひと口大に切り、塩、こしょうをふる。
3.
2に合わせた小麦粉と片栗粉をまぶす。
4.
3にサラダ油を加えてもみ込む。
5.
天板にクッキングシートを敷き、4を並べて230℃のオーブン(中・下段)で10分焼く。
6.
長ねぎ、しょうがはみじん切りにし、aを加えて混ぜ合わせる。
7.
5を裏返してさらに230℃のオーブン(中・下段)で10分焼く。器に盛り、6をかけ、香菜を飾る。


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