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鶏の手羽元カレー
 
 
40(余熱時間は除く)分 kcal
 
ピリッと辛い本格カレーもオーブンレンジにおまかせを。食べ応えのある鶏手羽元肉とたっぷりの野菜をレンジ加熱&オーブン加熱でコトコト仕上げました。肉もやわらかく驚くほどのおいしさで、ごはんがすすみます!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   6,000円
 
 
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材料
 
<4人分>
鶏手羽元 玉ねぎ にんじん にんにく 水 カレールウ 塩・こしょう ごはん パセリのみじん切り

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
鶏手羽元は塩、こしょうをふる。
2.
1は耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)で7分加熱する。
3.
玉ねぎ、にんじん、にんにくはみじん切りにする。
4.
耐熱鍋に3、水を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で5分加熱する。
5.
カレールウは耐熱ボウルに入れて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
6.
オーブンは180℃に予熱する。
7.
4の耐熱鍋に2、5、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。
8.
7を蓋をして180℃のオーブン(下段)で20分加熱する。
9.
器にごはんを盛って8をかけ、パセリのみじん切りを散らす。


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