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中華風スープ(電子レンジ)
 
 
10分 kcal
 
トマトの湯むきも電子レンジで簡単!さっぱりしていておいしいスープ。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
トマト にら わかめ(乾燥) 溶き卵 a(鶏がらスープ しょうゆ 塩・こしょう) ごま油 万能ねぎ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
トマトはヘタを取り除いてから十字に切り込みを入れ、水をはった耐熱ボウルに入れて電子レンジ(600W)で2分加熱して湯むきをし、ひと口大に切る。

2.
にらはざく切りにする。

3.
耐熱ボウルに1、2、aを入れてラップをして、電子レンジ(600W)で2分加熱する。

4.
3を取り出し、わかめ、溶き卵、ごま油をまわし入れ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。

5.
4を器に盛り、小口切りにした万能ねぎを散らす。


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