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簡単けんちん汁
 
 
25分 kcal
 
汁物料理も電子レンジの得意ワザ。だし汁も電子レンジを使えばあっという間です。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   4,000円
 
 
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材料
 
<2人分>
ごぼう にんじん 木綿豆腐 こんにゃく 油揚げ 鶏もも肉 酒 a(だし汁 しょうゆ みりん 塩) 長ねぎ 七味唐辛子

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
ごぼう、にんじんはささがきにする。

2.
木綿豆腐はペーパータオルで包み、電子レンジ(600W)で2分加熱する。水気をきり、1.5cm角に切る。

3.
こんにゃく、油揚げは細切りにする。

4.
耐熱ボウルに3を入れて水をはり、電子レンジ(600W)で2分加熱し、ザルにあげて水気を切る。
5.
鶏もも肉はひと口大に切り、酒をふる。

6.
耐熱ボウルに1、2、4、5、aを入れてラップをし、電子レンジ(600W)で7分加熱する。
7.
器に6を盛り、小口切りにした長ねぎ、七味唐辛子をかける。


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