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【節約】いかワタ鍋
 
 
30分 226kcal
 
ご飯にもお酒の肴にも合う
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
いか 大根 里いも 木綿豆腐 わけぎ だし汁 A(みそ みりん)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
いかは銅から足と内臓を引き抜き、ワタをとっておく。胴は輪切り、足は吸盤のかたい部分をこそげ落とし、食べやすく切る。

2.
大根は皮をむき、7〜8mm厚さのいちょう切り、里いもは7〜8mm厚さの輪切り、豆腐は8等分、わけぎは5cm長さに切る。

3.
鍋にだし汁、大根と里いもを入れて火にかけ、煮立ったらいかのワタの中身、Aを加え、残りの材料を入れて煮る。


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