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【節約】ピーマンの蒸し焼き
 
 
15分 114kcal
 
種までおいしく食べられる!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
ピーマン にんにく 赤唐辛子 オリーブ油 水 塩 粗挽き黒こしょう

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
にんにくは薄切りにする。赤唐辛子はヘタと種を取り除く。

2.
鍋にオリーブ油、1を入れ中火で炒め、香りが出たらピーマンを丸ごと加えて炒める。

3.
油が回ったら分量の水、塩を加えてふたをし、ときどき混ぜながら7〜8分蒸し焼きにする。

4.
粗挽き黒こしょうで味を調え、器に盛りつける。


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