|
|
|
|
カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
【節約】ブロッコリーと豚のマスタード炒め |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
レシピ+メイン画像
|
|
フルセット
(プロセス画像あり)
|
4,500円 |
|
0円 |
|
|
|
|
|
|
|
|
お気に入りに追加 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
<2人分>
ブロッコリー 豚こま切れ肉 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 A(粒マスタード 白ワイン) コーヒーフレッシュ
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は厚く皮をむき、短冊切りにする。 |
|
|
|
2.
豚こま切れ肉は塩、こしょうをふって、小麦粉を軽くまぶす。 |
|
|
|
3.
フライパンにオリーブ油を熱し2を炒め、きつね色になったら、1とAを加え、ふたをして2〜3分蒸し焼きにする。 |
|
|
|
4.
3のふたを取り、強火にして水分を軽く飛ばし、コーヒーフレッシュを加えてさっとからめ、塩、こしょうで味を調える。 |
|
|
|
|
|