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【節約】あじの甘酢あんかけ
 
 
30分 297kcal
 
ケチャップのあんは子どもも大好き
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
あじ 塩 こしょう 片栗粉 揚げ油 玉ねぎ にんじん さやいんげん 鶏がらスープ A(酢 砂糖 トマトケチャップ しょうゆ) 水溶き片栗粉

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
あじは三枚におろして、中骨を取り除き、塩、こしょう、片栗粉をまぶして180℃の油でカラッと揚げる。

2.
玉ねぎは薄切り、にんじんはせん切りにする。さやいんげんは斜め薄切りにする。

3.
鍋に鶏がらスープを沸かし、2を入れて火を通し、Aを加えて水溶き片栗粉でとろみをつける。

4.
3に1を加えてからめる。


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