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【節約】さんまのごま揚げ
 
 
25分 435kcal
 
香ばしい2色のごまの衣で
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
さんま 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 白炒りごま 黒炒りごま 揚げ油 レモン プチトマト

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
さんまは三枚おろしにして、半分の長さに切って塩、こしょうをふる。

2.
1の水けをペーパータオルでよく拭き取り、小麦粉、溶き卵を薄くつけ、半量に白炒りごま、残りに黒炒りごまをまぶす。

3.
170℃の油で、2をサクッと揚げて器に盛り、くし形のレモンとプチトマトを添える。


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