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【節約】たらのオーロラグラタン
 
 
20分 333kcal
 
混ぜるだけの簡単ソースをかけて
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
甘塩だら(切り身) ブロッコリー 玉ねぎ 塩 オリーブ油 A(トマトケチャップ マヨネーズ) パン粉

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
1甘塩だらは4等分の削ぎ切りにする。ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。

2.
2玉ねぎは1cm角に切って耐熱皿に入れて塩、オリーブ油を混ぜてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。

3.
3耐熱皿に1、2をのせ、Aを混ぜ合わせたものをかけ、パン粉をふって10分ほどオーブントースターで焼く。


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