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【節約】こんにゃくのそぼろ炒め
 
 
10分 165kcal
 
七味唐辛子でピリ辛に
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
こんにゃく サラダ油 合いびき肉 A(酒 しょうゆ みりん 七味唐辛子)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
こんにゃくは両面に格子状に切り目を入れ、1.5cm角に切る。

2.
フライパンに1を入れてから炒りし、水けを飛ばして取りだす。

3.
2のフライパンにサラダ油、合いびき肉を加えてよく炒め、火が通ったら、2を戻し入れ、Aを加えて煮からめる。


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