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【節約】肉巻きこんにゃく
 
 
20分 192kcal
 
甘辛味のごはんに合うおかず
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
牛こま切れ肉 こんにゃく) しょうゆ サラダ油 A(しょうゆ 酒 みりん) みつ葉 七味唐辛子 粉山椒

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
こんにゃくは両面に格子状の切りこみを入れ、6等分の棒状に切る。下ゆでして、フライパンにしょうゆとともに入れて炒って冷ます。

2.
1に牛こま切れ肉を巻きつけ、サラダ油を熱したフライパンで転がしながらさっと焼く。Aを加えて煮からめ、器に盛り、ざく切りにしたみつ葉、七味唐辛子、粉山椒を添える。


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