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A01-013-103-001-L1 ブロッコリーと押し麦のオリーブ炒め など  3 レシピ
商品代金合計:11,000円
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【節約】鶏のクリームシチュー
 
 
30分 408kcal
 
ルーなしでできるシチューです
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
玉ねぎ にんじん じゃがいも 鶏もも肉 バター 塩 こしょう 小麦粉 コンソメスープ 牛乳 グリーンピース(冷凍)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
玉ねぎは薄切り、じゃがいもとにんじんは皮をむいて乱切りにする。

2.
フライパンにバターを溶かし、一口大に切った鶏もも肉を入れて色が変わるまで焼き、1を加えて全体にバターが回るように炒めて、塩、こしょうする。

3.
2に小麦粉をふるいながら加えてなじむまで炒め、コンソメスープを加えて混ぜたら鍋に移し、野菜が柔らかくなるまで煮る。牛乳、グリーンピースを加えてアクを取りながら5分ほど煮込む。


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