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【節約】鶏肉のトマト煮こみ
 
 
25分 513kcal
 
たっぷりのカットトマトで
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
鶏もも肉) 塩 こしょう 玉ねぎ キャベツ にんにく オリーブ油 カットトマト(缶詰) チャービル

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょうをまぶす。

2.
玉ねぎは4等分のくし形に切り、キャベツは、ざく切りにする。にんにくは包丁の腹でつぶしておく。

3.
フライパンにオリーブ油、にんにくを熱し、香りが立ったらにんにくを取り出して、1、2の玉ねぎを入れ、こんがりと焼く。

4.
3にキャベツ、カットトマトを加え、ふたをして中弱火で10〜15分煮込む。塩、こしょうで味を調え、器に盛ってチャービルを飾る。


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