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A01-013-103-001-L1 ブロッコリーと押し麦のオリーブ炒め など  16 レシピ
商品代金合計:70,500円
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【節約】鶏のゆずこしょう焼き
 
 
15分 430kcal
 
ゆずこしょうでさっぱり
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
鶏もも肉 塩 こしょう サラダ油 ゆずこしょう

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
鶏肉は包丁で切り目を入れて厚さを均等にして一口大に切り、軽めに塩、こしょうをふる。

2.
フライパンにサラダ油を熱し、1を皮目から焼き色がつくまで焼く。

3.
2の鶏肉を取り出し、皮目にゆずこしょうを塗り、フライパンに身側を下にして戻し、再び火にかけ、ふたをして中まで火を通す。


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