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鶏ささ身とさつまいものグラタン
 
 
50分 kcal
 
高たんぱく、食物繊維豊富なほっくりグラタン
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
鶏ささ身 塩 こしょう サラダ油 さつまいも マカロニ バター A(小麦粉 脱脂粉乳) B(生クリーム 水) ピザ用チーズ パセリ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
鶏ささ身は筋を取り除き、ひと口大に切って塩、こしょうをふり、サラダ油を熱したフライパンで焼き色がつくまで焼く。

2.
さつまいもは1cm幅の半月切りにし、熱湯でゆでる。

3.
マカロニは塩(分量外)を加えた熱湯でゆでる。

4.
フライパンにバターを溶かし、Aを順に加えて炒め、Bを加えて塩、こしょうをふる。

5.
4に1、2、3を加えてからめ、耐熱皿に入れる。ピザ用チーズ、刻んだパセリを散らして、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。


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