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あさりとブロッコリーのトマトスパゲッティ
 
 
15(スパゲッティをゆでる時間は除く)分 kcal
 
最後に刻みのりをたっぷりかけるのがポイント
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
スパゲッティ あさり(水煮缶詰) ブロッコリー トマト にんにく オリーブ油 トマトケチャップ 塩 こしょう 刻みのり

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
スパゲッティはゆでて、水気をきっておく。

2.
ブロッコリーは小房に分けてゆで、トマトは小さく刻む。

3.
にんにくはみじん切りにする。

4.
フライパンにオリーブ油を熱して3を炒め、香りがでてきたら、汁気をきったあさり、2を加えてさっと炒め、1を加えてさらに炒め合わせ、トマトケチャップ、塩、こしょうで味をととのえる。

5.
4を器に盛り、刻みのりを散らす。


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