|
|
|
|
カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
さばの野菜ジュース煮 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
レシピ+メイン画像
|
|
フルセット
(プロセス画像あり)
|
4,000円 |
|
0円 |
|
|
|
|
|
|
|
|
お気に入りに追加 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
<1人分>
さば(半身) 塩 こしょう 小麦粉 サラダ油 ほうれん草 玉ねぎ A(野菜ジュース トマトケチャップ) 塩 こしょう
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
さばはそぎ切りにし、塩、こしょうをふって小麦粉をまぶす。 |
|
|
|
2.
フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、1をこんがりと焼いて取り出しておく。 |
|
|
|
|
|
4.
フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、3をじっくりと炒め、しんなりしたらAを加える。 |
|
|
|
5.
4が煮立ったら2とざく切りにしたほうれん草を加え、塩、こしょうで味をととのえる。 |
|
|
|
|
|