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さんまのハムチーズはさみ焼き
 
 
35分 kcal
 
ハムとチーズをはさんで子どもも食べやすく。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
【さんまのハムチーズはさみ焼き 】さんま 塩 こしょう スライスチーズ ロースハム 小麦粉 バター
【ほうれん草ソテー】ほうれん草 バター 塩 こしょう レモン

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.さんまのハムチーズはさみ焼き
1)さんまは頭、内臓、骨を取り除いて、4等分にして塩、こしょうをふる。
2)スライスチーズ、ロースハムは4等分に切り、1にはさんまでつま楊枝で留め、小麦粉をまぶす。
3)フライパンにバターを溶かし、2を焼き色がつくまで焼き、ふたをして中まで火を通し、つま楊枝を取り除き、器に盛る。

2.ほうれん草ソテー
1)フライパンにバターを溶かし、ゆでてざく切りにしたほうれん草を炒め、塩、こしょうで味をととのえる。
2)器に、1とくし形に切ったレモンを添える。


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