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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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ヘルシー揚げ団子のケチャップあんかけ |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,000円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<1人分>
ひじき(乾) しいたけ にんじん A(鶏ひき肉 溶き卵 塩 こしょう) 揚げ油 赤ピーマン 黄ピーマン 枝豆 サラダ油 B(鶏がらスープ トマトケチャップ 酢 砂糖 しょうゆ) 水溶き片栗粉
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1.
ひじきは水にひたして戻し、水けを絞ってみじん切り。しいたけ、にんじんは粗みじん切りにする。 |
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2.
1にAを加えて混ぜ合わせ、ひと口大に丸めて170℃に熱した油でカラッと揚げる。 |
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3.
赤ピーマン、黄ピーマンは1cm角に切り、枝豆はゆでてさやから取り出し、薄皮をむく。 |
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4.
フライパンにサラダ油を熱し、3を炒め合わせ、Bを加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 |
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