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豆と野菜のマリネ
 
 
15(漬ける時間は除く)分 223kcal
 
味をしっかりなじませて
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,000円   0円
 
 
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材料
 
<3〜4人分>
ブロッコリー カリフラワー ミックスビーンズ 塩 a(酢 塩 砂糖 粒マスタード オリーブ油)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
ブロッコリーとカリフラワーは小房に切り分ける。

2.
鍋に湯を沸かして塩を加え、1を入れてかためにゆで、ざるに上げる。

3.
aを合わせて混ぜ、2とミックスビーンズを加えてあえ、半日ほど漬け込む。


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