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鶏と野菜のみぞれ煮
 
 
15分 391kcal
 
ビタミンC、Aがたっぷりのブロッコリーと、消化吸収を助ける大根で和風の煮物に。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<1人分>
鶏むね肉 ブロッコリー しいたけ 大根 だし汁 A(酒 しょうゆ 塩)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
鶏むね肉はひと口大に切り、ブロッコリーは小房に分け、しいたけは石づきを落として薄切りにする。

2.
大根はすりおろし、水けを軽くきる。

3.
鍋にだし汁を煮立て、鶏肉を加えて色が変わったら、ブロッコリーとしいたけを加えてやわらかく煮込む。

4.
2、Aを加えて煮たったら火を止める。


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