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チキンのコーンクリーム煮の献立
 
 
20(ご飯を炊く時間は除く)分 kcal
 
コーンの缶詰と煮込んだチキンは、甘くてクリーミー
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
9,000円   9,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
【チキンのコーンクリーム煮】鶏もも肉(から揚げ用) 玉ねぎ サラダ油 A(コンソメスープの素(顆粒) 水) 温野菜ミックス B(クリームコーン(缶詰・小) 牛乳) 塩 こしょう
【にんじんライス】にんじん 塩 バター ご飯 ドライパセリ
【グリーンサラダ黒ごまドレッシング】レタス きゅうり プチトマト A(ポン酢しょうゆ マヨネーズ 黒練りごま 黒すりごま 砂糖)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.チキンのコーンクリーム煮
1.鶏肉に塩、こしょうをふり、玉ねぎは薄切りにする。2.サラダ油を熱したフライパンで鶏肉を炒め、きつね色になったら玉ねぎを加えてさらに炒める。3.玉ねぎが透き通ったら、Aを入れて5分ほど煮る。4.温野菜ミックスとBを加え、温まったら塩、こしょうで味を調える。
2.にんじんライス
1.にんじんは、せん切りにして耐熱容器に入れる。2.1に塩、バターを加えてラップをして、電子レンジで30秒加熱する。3.温かいご飯に2を混ぜて器に盛り、ドライパセリをふる。

3.グリーンサラダ黒ごまドレッシング
1.レタスは洗って水けをきって食べやすい大きさにちぎり、きゅうりはピーラーで縞模様に皮をむき、1cm幅の輪切り、プチトマトはヘタを取って半分に切る。2.Aをよく混ぜ、器に盛った1にかける。


チキンのコーンクリーム煮
           


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