|
|
|
|
カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
鮭と野菜の南蛮風 |
|
|
|
|
|
|
|
おかずに迷ったときは、家にある市販の調味料で、味つけらくらくなおかずを。 |
|
|
|
レシピ+メイン画像
|
|
フルセット
(プロセス画像あり)
|
4,500円 |
|
0円 |
|
|
|
|
|
|
|
|
お気に入りに追加 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
<1人分>
生鮭(切り身) こしょう 小麦粉 エリンギ 長ねぎ(青い部分も含む) プチトマト サラダ油 ポン酢しょうゆ 七味唐辛子
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
鮭は骨を取ってひと口大にそぎ切りにし、こしょうをふって小麦粉をまぶす。 |
|
|
|
2.
エリンギは6等分に裂き、長ねぎは4cm長さに切って、縦4つに切る。 |
|
|
|
3.
フライパンにサラダ油大さじ1、1を入れ、両面焼き色がついたら、残りの油を足して、エリンギ、プチトマト、長ねぎの順に加えて火を通す。 |
|
|
|
4.
ボウルにポン酢しょうゆと3を入れてあえ、器に盛り、七味唐辛子をふる。 |
|
|
|
|
|