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たらとわかめのレンジ蒸し
 
 
15分 60kcal
 
シンプルな蒸し料理はレンジにおかませ
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   4,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
たら(切り身) 塩 A(酒 水) しめじ にんじん わかめ(乾燥) レモン ポン酢しょうゆ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
わかめは水に浸けて戻し、水けを絞って、クッキングシートを敷いた耐熱容器に広げる。

2.
しめじは石づきを取って小房に分け、にんじんは短冊切りにする。

3.
1にたらをのせて塩をふり、Aをふりかける。2をのせてラップをかけ、電子レンジで4分ほど加熱し、器にそのまま移し、くし形に切ったレモンを添え、ポン酢しょうゆをかけていただく。


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