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                    | レシピ+メイン画像 
 |  | フルセット (プロセス画像あり)
 
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                    | 4,500円 |  | 5,000円 |  
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                    | <2人分> かますの干物 木綿豆腐 きゅうり 塩 みょうが 青じそ みそ 白いりごま だし汁 麦ごはん
 
 
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                    | 1. かますの干物はグリルでこんがりと焼き、骨を除いて身を粗くほぐしておく。木綿豆腐は、水切りする。
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                    | 2. きゅうりは小口切りにして、塩をふってしんなりしたら水けを絞る。みょうが、青じそはせん切りにする。
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                    | 3. みそは、アルミホイルなどにのばし、グリルやオーブントースターなどで焦げ目がつくまで焼く。
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                    | 4. 白いりごまは鍋でさっと炒り、すり鉢に入れてよくする。油がでてきたら3を加えて、混ぜ、1のかますを加えてさらに混ぜ合わせる。
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                    | 5. 4に少しずつだし汁を加えて溶きのばし、細かくちぎった木綿豆腐、2を加えてさらに混ぜ合わせる。
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