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カートに商品が入っていません。
商品代金合計：0円 |
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| 豆と押し麦のバルサミコサラダ |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 4,000円 |
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4,500円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜2人分＞
そら豆(さやからだして) 押し麦 大豆(水煮) キドニー豆(水煮) コーン(水煮) ツナ(缶) プチトマト レタス A(バルサミコ酢 しょうゆ オリーブ油 砂糖 黒こしょう) 塩
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1.
鍋に湯を沸かし、塩(分量外）を加えてそら豆をゆでる。水にさらして薄皮をむく。 |
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2.
別の鍋に湯を沸かし、塩と押し麦を加えて10分ほどゆで、ザルにあげて冷水で洗い、しっかりと水けをきっておく。 |
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3.
プチトマトはヘタをとり、半分に切る。レタスは食べやすくちぎっておく。 |
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4.
ボウルでAを混ぜてドレッシングを作り、大豆、キドニー豆、コーンをよく混ぜ、そら豆、押し麦をあえる。仕上げにプチトマト、ツナ、レタスを加えてさっとあえる。 |
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