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ブイヤベースの味噌仕立て
 
 
40(砂抜き時間は除く)分 381kcal
 
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
はまぐり えび(有頭) たら 玉ねぎ キャベツ トマト にんにく 酒 A(だし汁 パプリカ カレー粉) 白みそ オリーブ油 バター あさつき

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
はまぐりは砂抜きをして洗う。えびは背わたをとって洗う。たらは熱湯をかけて冷水にとり、2つに切る。

2.
玉ねぎは、半分はみじん切りに、残りはくし型に切る。キャベツ、トマトはザク切りにする。にんにくはみじん切りにする。

3.
鍋にオリーブ油とみじん切りの玉ねぎ、にんにくを入れて中火にかけ、香りがたったら残りの玉ねぎとキャベツ、トマト、酒を加えふたをして弱火で10分ほど煮る。

4.
えび、たら、Aを加えて弱めの中火で20分ほど煮る。はまぐりを加え、殻が開いたら白みそを溶き入れ味を整える。器に盛り、バターを落とし小口切りにしたアサツキを散らす。


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