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A01-013-008-001-L1 手巻き寿司の献立 など  3 レシピ
商品代金合計:15,500円
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野菜と豆のサブジ
 
 
12分 196kcal
 
食べ応えのある素材たっぷりの煮込み
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
カリフラワー ブロッコリー サラダ油 おろしにんにく おろししょうが ミックスビーンズ(缶) カレー粉 A(トマトピューレ 酒 塩)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
カリフラワー、ブロッコリーは小房に分けて切る。

2.
フライパンにサラダ油を熱し、おろしにんにく、おろししょうが、1、汁けをきったミックスビーンズを炒める。

3.
2に油が回ったら、カレー粉を加えてさっと炒め、Aを加えてふたをし、時々混ぜながら煮る。


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