|
|
|
|
A01-024-027-002-L1 【節約】コロコロ野菜のあられ豆腐 など 6 レシピ
商品代金合計:25,000円 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ゴーヤとおからのおかか炒め |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
レシピ+メイン画像
|
|
フルセット
(プロセス画像あり)
|
3,500円 |
|
4,000円 |
|
|
|
|
|
|
|
|
お気に入りに追加 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
<2人分>
ゴーヤー 赤パプリカ おから ごま油 A(だし汁 しょうゆ みりん おろししょうが 塩) かつお節
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
ゴーヤーは種、ワタを取り除いて薄切りにし、赤パプリカは細切りにする。 |
|
|
|
2.
フライパンにごま油を熱し、1、ほぐしたおからをしっかりと炒める。 |
|
|
|
3.
2の全体に油が回ったら、合わせたAを加えて、強火で汁けがなくなるまで炒め、かつお節を加えて炒める。 |
|
|
|
|
|