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A01-013-075-001-L1 手羽中の中華煮 など 28 レシピ
商品代金合計:115,000円 |
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ブロッコリーと押し麦のオリーブ炒め |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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3,500円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<2人分>
押し麦 ブロッコリー にんにく オリーブ油 塩 こしょう 白ワイン
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1.
押し麦は熱湯で10分ゆで、ザルにあげて水けをきる。 |
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2.
ブロッコリーは粗く刻み、にんにくはみじん切りにする。 |
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3.
フライパンに2のにんにく、オリーブ油を弱火にかけ、香りが出たら1、ブロッコリーを加えて炒め合わせ、塩、こしょうをふって白ワインを回し入れて強火でブロッコリーに火が通るまで炒める。 |
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