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ほたて缶のチヂミ
 
 
15分 581kcal
 
ごはんやおやつの代わりにもうれしい
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
にら 小麦粉 片栗粉 A(卵 だし汁 しょうゆ ごま油) ほたて貝柱水煮(缶詰) 白菜キムチ(切ってあるもの) ごま油

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
にらはざく切りにする。

2.
ボウルにふるった小麦粉、片栗粉を入れてAを加えて混ぜ、1、ほたて貝柱を缶汁ごと、白菜キムチを加えて、さらに混ぜる。

3.
フライパンにごま油の半量を熱し、2を1/2量流し入れ、両面カリッと焼く。焼けたら、もう1枚同様に焼く。食べやすく切り分け器に盛る。


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