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        | アスパラのかに玉あんかけ |  
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                    | レシピ+メイン画像 
 |  | フルセット (プロセス画像あり)
 
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                    | 4,000円 |  | 4,500円 |  
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                    | <2人分> グリーンアスパラガス 長ねぎ にら サラダ油 かにほぐし身(缶詰) A(鶏がらスープ おろししょうが しょうゆ 塩 こしょう) 水溶き片栗粉 卵
 
 
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                    | 1. グリーンアスパラガスは固い部分の皮をむき、斜め4等分にして耐熱容器に入れ、電子レンジで2分加熱する。長ねぎは斜め薄切り、にらはざく切りにする。
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                    | 2. フライパンにサラダ油を熱し長ねぎ、にら、かにほぐし身を入れて炒める。油が回ったらAを加え、沸騰したらアクを取って水溶き片栗粉でとろみをつける。
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                    | 3. 2に溶きほぐした卵を少しずつ加えてさっと混ぜたら火から下ろす。器に盛ったアスパラガスにかける。
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