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A01-013-075-001-L1 手羽中の中華煮 など  29 レシピ
商品代金合計:119,500円
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食材大・中分類
ツナだんごのシュウマイ風
 
 
15分 300kcal
 
豆腐とツナでヘルシーに仕上げました
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   5,000円
 
 
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材料
 
<2人分>
長ねぎ(粗みじん切り) シュウマイの皮 木綿豆腐 ツナ(缶詰) A(溶き卵 片栗粉 こしょう) しょうゆ 練り辛子

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
木綿豆腐はペーパータオルで包んで耐熱皿にのせ、電子レンジで1分加熱する。ツナ缶は缶汁をきっておく。

2.
ボウルに1、長ねぎ、Aを入れてよく混ぜ合わせ、16等分にして丸め、まわりに細切りにしたシュウマイの皮をまぶす。
3.
オーブンシートを敷いた耐熱皿に2を並べ、霧吹きをしてラップをし、電子レンジで3分半加熱する。好みでしょうゆ、練り辛子をつけていただく。


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