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                  | A01-013-105-002-L1 ゴーヤとおからのおかか炒め   1 レシピ 商品代金合計:3,500円
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        | いわしとポテトのトマト煮 |  
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                    | レシピ+メイン画像 
 |  | フルセット (プロセス画像あり)
 
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                    | 4,000円 |  | 4,500円 |  
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                    | <2人分> 真いわし じゃがいも にんにく 赤唐辛子(輪切り) オリーブ油 塩 粗びき黒こしょう カットトマト(缶) オリーブ(緑)
 
 
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                    | 1. じゃがいもはよく洗って皮つきのまま1cm厚さの輪切りにし、水にさらす。いわしは頭、内臓を取り除き、きれいに洗って水けを拭き取る。
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                    | 2. フライパンにつぶしたにんにく、赤唐辛子、オリーブ油を入れて弱火にかけ、香りが出たらにんにくを取り出して1をこんがりと焼き、塩、こしょうする。
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                    | 3. 2にカットトマト、オリーブを加えてふたをし、7〜8分ほど煮る。
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