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まぐろとたたき野菜のわさび醤油
 
 
5分 113kcal
 
刺身を野菜と合わせてサラダ感覚で
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
まぐろ(刺身用) きゅうり 長いも A(わさび しょうゆ) 白すりごま

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
まぐろは熱湯をかけて霜降りにし、氷水にさらして水けをしっかり拭き取り、1.5cm角に切る。

2.
きゅうり、長いもはそれぞれポリ袋に入れて、麺棒などで叩いて食べやすい大きさに砕く。

3.
1,2をあえて器に盛り、合わせたAをかけて、白すりごまをかける。


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