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A01-024-023-003-L1 【節約】かぼちゃの豆腐ソースグラタン など  3 レシピ
商品代金合計:12,500円
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アジアンサンドイッチの献立
 
 
25分 751kcal
 
あえる、揚げる、焼く、蒸すなどの行程がバラバラのメニューでもスムーズにできます!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
6,000円   6,500円
 
 
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材料
 
<2人分>
【アジアンサンドイッチ】大根 にんじん 香菜 塩 酢 むきえび 小麦粉 揚げ油 A(ナンプラー はちみつ おろしにんにく おろししょうが バケット
【スパイシーかぼちゃサラダ】かぼちゃ 玉ねぎ A(カレー粉 フレンチドレッシング(市販) 塩 こしょう) ミックスビーンズ(缶詰)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.アジアンサンドイッチ
1.大根、にんじんは細切りにし、香菜はざく切りにする。
2.1の大根とにんじんを耐熱皿にのせて塩をまぶし、ラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。水けを絞って、酢に漬けておく。
3.むきえびは小麦粉をまぶし、170℃の揚げ油でカラッと揚げ、合わせたAに絡める。
4.4等分に切ったバケットはそれぞれ横に切り込みを入れ、オーブントースターで軽く焼き、2、3、1、香菜の順に挟む。
2.スパイシーかぼちゃサラダ
1.かぼちゃは1.5cm角に切り、玉ねぎは粗みじん切りにする。
2.1を耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱する。
3.2が熱いうちに合わせたAを加えて、かぼちゃを軽くつぶしながら混ぜ、水けをきったミックスビーンズを加えて混ぜる。


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