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カートに商品が入っていません。
商品代金合計:0円 |
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さばのココナッツカレー煮 |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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4,000円 |
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0円 |
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お気に入りに追加 |
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<2人分>
さば(切り身・半身) A(小麦粉 カレー粉) さつまいも パプリカ(赤) サラダ油 B(鶏がらスープの素 ココナッツミルク(缶詰) 水 塩・おろししょうが)
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1.
さばは1枚ずつ3等分にそぎ切りにし、Aをまぶす。 |
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2.
さつまいもは皮つきのまま1cm幅の輪切りにして水にさらし、パプリカは乱切りにする。 |
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3.
2のさつまいもは、水けをきって耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。 |
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4.
フライパンにサラダ油を熱し、1のさばを入れて両面こんがりと焼く。Bを加えて煮立ったらアクを取り、3のさつまいも、2のパプリカを加えてふたをし、中火で3分ほど煮る。 |
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