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ツナとパプリカのマリネ
 
 
15分 131kcal
 
献立にメリハリがつくマリネ
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
パプリカ(赤・黄) 玉ねぎ オリーブ油 ツナ(缶詰小) A(レモン汁 塩 こしょう)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
赤・黄パプリカは種を取り除き、1cm幅に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

2.
フライパンを火にかけオリーブ油を熱し、1の玉ねぎを炒めてからパプリカ、ツナを加えてさっと炒め合わせ、バットに移す。

3.
2にAをふり、ラップをかけて冷蔵庫で少々冷やしておく。


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