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菜の花のたらこヨーグルトあえ
 
 
10分 61kcal
 
マヨネーズではなくヨーグルトであえているから、よりさっぱりヘルシーに。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
3,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
菜の花 たらこ ヨーグルト しょうゆ 塩 こしょう

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
菜の花は塩(分量外)を加えた熱湯でやわらかくゆで、水けを絞ってざく切りにする。

2.
たらこは包丁の背でしごいで薄皮から取り出し、ヨーグルトと混ぜ合わせる。

3.
1を2であえ、しょうゆ、塩、こしょうを加えて味を調える。


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