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いわしの納豆包み揚げ
 
 
20分 436kcal
 
中に栄養いっぱいのお楽しみが!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,500円   0円
 
 
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材料
 
<2人分>
いわし 納豆 納豆のたれ 長ねぎのみじん切り 片栗粉 青じそ 揚げ油 レモン

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
いわしは頭、内臓、骨、尾を取り除き、包丁でよくたたく。

2.
ボウルに1と納豆、たれ、みじん切りにした長ねぎ、片栗粉を合わせる。

3.
2を6等分にして形を整え、片栗粉(分量外)をまぶして青じそで包み、170℃に熱した油でカラッと揚げる。

4.
器に3を盛り、半分に切ったレモンのくし切りを添える。


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