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A01-009-077-003-L1 さやいんげんのゆば巻き揚げ 1 レシピ
商品代金合計：4,000円 |
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| さんまと温野菜のオーブングリル |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 4,000円 |
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4,500円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜2人分＞
さんま 玉ねぎ とうもろこし ブロッコリー オリーブ油 塩・こしょう ローズマリー セージ タイム
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1.
さんまは腹に切り込みを入れて内臓を取り除き、洗って水けを拭き取り、半分に切って塩、こしょうをふる。 |
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2.
玉ねぎはくし形に、とうもろこしは半分に切り、ブロッコリーは小房に分ける。 |
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3.
2はそれぞれラップで包み、電子レンジで2分加熱する。 |
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4.
3にオリーブ油の半量、塩、こしょうをふってアルミホイルで包む。 |
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5.
クッキングシートを敷いた天板に1、4をのせ、さんまにオリーブ油をたらし、200℃に予熱したオーブンで10分焼く。 |
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6.
5を取り出し、落ちた油を刷毛でさんまに塗る。 |
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7.
ハーブ類をのせ、さらに200℃のオーブンで5分焼く。器にさんまを盛り、野菜をアルミホイルから取り出して添える。 |
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