 |
|
|
 |
カートに商品が入っていません。
商品代金合計：0円 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
| さんまと温野菜のオーブングリル |
 |
| |
|
|
|
| |
 |
|
 |
| |
レシピ＋メイン画像
|
|
フルセット
（プロセス画像あり）
|
| 4,000円 |
|
4,500円 |
|
|
|
 |
|
 |
|
| |
| お気に入りに追加 |
 |
|
|
|
| |
|
| |
 |
| |
＜2人分＞
さんま 玉ねぎ とうもろこし ブロッコリー オリーブ油 塩・こしょう ローズマリー セージ タイム
|
|
| |
|
|
 |
| |
|
1.
さんまは腹に切り込みを入れて内臓を取り除き、洗って水けを拭き取り、半分に切って塩、こしょうをふる。 |
|
|
|
2.
玉ねぎはくし形に、とうもろこしは半分に切り、ブロッコリーは小房に分ける。 |
|
|
|
3.
2はそれぞれラップで包み、電子レンジで2分加熱する。 |
|
|
|
4.
3にオリーブ油の半量、塩、こしょうをふってアルミホイルで包む。 |
|
|
|
5.
クッキングシートを敷いた天板に1、4をのせ、さんまにオリーブ油をたらし、200℃に予熱したオーブンで10分焼く。 |
|
|
|
6.
5を取り出し、落ちた油を刷毛でさんまに塗る。 |
|
|
|
7.
ハーブ類をのせ、さらに200℃のオーブンで5分焼く。器にさんまを盛り、野菜をアルミホイルから取り出して添える。 |
|
|
|
|
|
