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<1人分>
【カレー風味のツナ焼きおにぎり】ごはん ツナ(缶詰) グリーンピース(水煮缶) カレー粉 塩 黒こしょう
【明太子焼きおにぎり】 明太子 ごはん ごま油 しょうゆ
【鮭みそおにぎり】ごはん茶碗 白いりごま 塩 鮭フレーク A(みそ みりん) 青じそ
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1.【カレー風味のツナ焼きおにぎり】
温かいごはんにすべての材料を混ぜ合わせる。 |
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4.【明太子焼きおにぎり】
明太子は薄皮を取ってほぐし、温かいごはんに混ぜ合わせる。 |
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6.
表面にごま油を薄く塗り、フライパンでこんがりと焼き色がつくまで焼き、仕上げにしょうゆを塗る。 |
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7.【鮭みそおにぎり】
温かいごはんに白いりごま、塩を加えて混ぜ合わせる。 |
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9.
ごはんの中心に8を入れて三角系に握り、青じそを巻く。 |
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