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あっさりしょうゆの焼うどん弁当
 
 
10分 624kcal
 
牛肉とうどんでボリュームをアップ。男女ともに満足の1品。
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
4,000円   4,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
ピーマン にんじん しめじ サラダ油 牛こま切れ肉 ゆでうどん しょうゆ 塩 こしょう ・いんげんのごまみそあえ いんげん A(白すりごま みそ 砂糖)

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.
ピーマン、にんじんは1cm幅の短冊切りにする。しめじは小房に分ける。

2.
フライパンを火にかけ、サラダ油を熱し、牛肉を炒める。

3.
牛肉に火が通ったら、野菜類を加えて炒め合わせる。
4.
全体がしんなりしたらうどんを加えて炒め、しょうゆ、塩、こしょうで味を調える。
5.いんげんのごまみそあえ
1.いんげんは筋を取って3cm長さに切り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1分30秒加熱する。 2.合わせたAと1をあえる。


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