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えびのチーズパン粉焼き弁当
 
 
15分 570kcal
 
オーブントースターひとつで3品作る。パンにもごはんにも合う、洋風おかずはすべてオーブントースターにおまかせ!
 
レシピメイン画像
  フルセット
(プロセス画像あり)
8,000円   8,500円
 
 
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材料
 
<1人分>
【ごはん】 ごはん ゆかり
【えびのチーズパン粉焼き】無頭えび(ブラックタイガー) A(粉チーズ パン粉) オリーブ油
【焼き野菜】パプリカ(黄) ピーマン 長ねぎ プチトマト 塩 こしょう オリーブ油
【ミニフランクフルト】 ウインナーソーセージ ケチャップ

※分量は納品ファイルに掲載されております。
 
 
材料
 
1.ごはん
ごはんを詰めて、冷ましておき、ふたを閉める前にゆかりをふる。

2.えびのチーズパン粉焼き
1.えびは殻をむいて背ワタを取り除き、腹側から切り込みを入れて開く。
2.えびの開いた面を上にしてアルミホイルの上に並べ、合わせたAを散らしてオリーブ油をかける。
3.オーブントースターで5分ほどこんがりと焼く。
3.焼き野菜
1.パプリカ、ピーマンは食べやすい大きさに切り、長ねぎに半分に切る。プチトマトはヘタを取る。
2.アルミホイルの上に切ったパプリカとピーマン、長ねぎ、プチトマトを並べて、塩、こしょうをふり、オリーブ油を回しかけて、オーブントースターで5分ほどこんがり焼く。
4.ミニフランクフルト
1.ウインナーソーセージは数カ所に切り込みを入れてようじを刺す。
2.1を天板にのせ、オーブントースターで5分ほどこんがりと焼く。
3.お好みでケチャップなどを添える。


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