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カートに商品が入っていません。
商品代金合計：0円 |
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| えびのチリソース炒め弁当 |
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| フライパン+オーブントースターで3品作る。中華風おかず満載の弁当も、電子レンジとフライパンの同時使いで早ワザ！ |
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レシピ＋メイン画像
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フルセット
（プロセス画像あり）
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| 8,000円 |
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8,500円 |
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| お気に入りに追加 |
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＜1人分＞
【ごはん】 ごはん 黒いりごま
【えびのチリソース炒め】グリーンアスパラガス むきえび A(塩 酒 片栗粉) サラダ油 長ねぎ(みじん切り) しょうが(みじん切り) B(ケチャップ 酢 砂糖 豆板醤） 塩 こしょう
【かにかまの中華風サラダ】 きゅうり かに風味かまぼこ もやし A(しょうゆ 酢 ごま油 白炒りごま） 【チンゲン菜とハムの煮もの】 チンゲン菜 ハム A(オイスターソース しょうゆ こしょう ごま油)
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1.ごはん
ごはんを詰めて、冷ましておき、ふたを閉める前に黒いりごまをふる。 洗って、ヘタ付きのままプチトマトを1個入れる。 |
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2.えびのチリソース炒め
1.グリンアスパラガスはかたい部分を取り除き、3cm幅の斜め切りにする。
2.むきえびにAを順番にふる。
3.フライパンを火にかけサラダ油を熱し、長ねぎ、しょうがを入れて炒め、1と２を加えて炒める。えびの色が変わったら、Bを入れてからめる。塩、こしょうで調味する。 |
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3.かにかまの中華サラダ
1.きゅうりはせん切り、かに風味かまぼこは細く裂く。
2.もやしは耐熱容器に入れて、電子レンジで1分（単品でかける場合は30秒）ほど加熱する。
3.きゅうり、裂いたかに風味かまぼこと2とAを合わせて混ぜる。 |
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4.チンゲン菜とハムの煮もの
1.チンゲン菜は2cm長さ、ハムは8等分に切る。
2.耐熱容器にチンゲン菜とハム、合わせたAを入れ、ラップをして電子レンジで1分（単品でかける場合は40秒）ほど加熱する。 |
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